ダイエット ザバスのプロテインで効率よくダイエットしたい!飲むタイミングっていつがいいの?
プロテインには色々な種類があります。
ダイエットが目的の場合は、食事の一部をプロテインで補い、摂取カロリーを抑えることでダイエットが効果的になります。
プロテインはタンパク質なので、毎日の食事では他の栄養素もしっかりと摂ることを心が...
ダイエット 
お役立ち情報 クエン酸の飲む量やタイミングは？疲労回復や美容効果について徹底解説！
皆さんクエン酸水はご存知ですか？
意外にも知られていないのですが、実はクエン酸は体にとってとても重要で、良い効果をもたらしてくれる物なのです。
健康は勿論、お肌にも美容効果があり今注目されています。
そこでクエン酸水の効果...
スキンケア 日焼けが痛い！どうしたら痛みは治まる？薬は市販のものでも効果がある？
私は真夏でもゴルフに行くので日焼けとはお友達です笑
ゴルフをしない人でも、夏と言えば海やプールなど楽しいことが沢山あります！
どうしても日焼けしてしまうんですよね・・・
日焼け止めを使っていても、つい面倒だからと塗り直すのをさ...
お役立ち情報 フラフープの効果は？太ももは細くなる？回し続けるコツもご紹介！
小学生位の頃にフラフープを使って遊んだ経験は無いですか？
あれは遊びの一環としてやっていた人も多いと思いますが、実はフラフープがダイエットに効果的だと言われています。
そしてフラフープ１つあればいつでも手軽に出来ちゃうので、高いお金をか...
ゴルフ 橋本カントリークラブに行ってきたよ！和歌山県の人気第1位のゴルフ場はとても難しかった
どうもです、りいなです。
橋本カントリークラブに行ってきました(*´ω｀*)
2016年第82回関西オープンゴルフ選手権競技開催だけあって、とっても綺麗で高級感溢れるゴルフ場でした。
橋本カントリークラブの基本情報
和歌山県...
ゴルフ ３パットをなくす方法9選！これでスコアアップ確実＆パッティングの名手になれる！
どうもです、りいなです。
今回は、3パットしないために私が実践していることをご紹介したいと思います。
ドライバーで180ヤード飛ばしても1打、残り30センチのパターでも1打。
パターの失敗で1打無駄にするのは本当にもったいない...
ゴルフ 白ティと赤ティの差があって初めて男女は平等 ううん 実際はもっとだと思うな というお話
どうもです、りいなです。
なかなか2回目の100切りができない私です。
先日もスコア106…
100切りができないと嘆いていたら、私のゴルフの師匠はこう言いました。
一般女性の100は90くらいに値するんちゃう。
...
ゴルフ ゴルフ場を探すならこのサイト【kiki golfer】
どうもです、りいなです(*´ω｀)
皆さん、ゴルフ場を探す時ってどうされてますか？
私は、ゴルフバカなので、基本的にどこでもゴルフが出来ればいいんですけど（笑）
でも、1回のラウンドって結構高いし、せっかく行くんですもん、...
ゴルフ 泉南パブリックコースで練習ラウンド！
どうも、りいなです。
お天気が微妙でしたが、午前中ならいける！ってことで私の練習ラウンド泉南パブリックゴルフ場に行ってきました！
ここ、本コース並みの距離があって、結構難しいので練習ラウンドにもってこい！
パブリックゴルフ場な...
ゴルフ グロワールゴルフ倶楽部の反省会_右肩下がりだったスコアがぐんってよくなった
私が唯一100切りしたコース、大阪のグロワールゴルフ倶楽部( ´∀｀)
コスパ良しのお気に入りゴルフ場です。
グロワールゴルフ倶楽部の詳細はこちら
それでは参りましょう、グロワールゴルフ倶楽部反省会〜
グロワール...