頭皮は、毎日たくさんの汗をかいて、皮脂の分泌が盛んに行われています。
毎日、きれいに洗う必要があります。
ところが、シャンプーの仕方が悪いと、頭皮を傷つけて皮脂の分泌を増やしてしまいます。それは髪の毛にも、影響してしまいます。
頭皮と髪の毛に優しい、正しいシャンプーの仕方を試してみてください。少しの違いで、綺麗なサラサラの髪の毛になりますよ！
■目次
髪の毛をサラサラにするシャンプーの仕方
1．シャンプーの前に、しっかり濡らす！
シャンプーの前に髪の毛を濡らすときに、まずしっかりと汚れを洗い流します。（サラサラの髪の毛に仕上げるのにとても重要なことです！）
少しぬるめの温度が頭皮や髪の毛に優しいです。熱すぎると、皮脂を落とし過ぎてしまい、かゆみやフケの原因になります。
2、3分かけて洗いましょう。
よく髪の毛を濡らしておけば、シャンプーも簡単に泡立ちます。
2．シャンプーは使い過ぎず、泡立ててから！
シャンプーの使い過ぎは頭皮の皮脂を落とし過ぎ、炎症や、抜け毛の原因になります。髪の毛のツヤもなくなります。
手の平できちんと泡立ててから、たっぷりの泡で丁寧に洗います。
泡立てないと、頭皮や髪の毛への摩擦となり、髪の質を傷めます。
3．すすぎに時間をかける！
シャンプーは指の腹を使い、2分ほど、シャンプーを泡立てながら地肌を優しくマッサージします。
爪を立てて洗ってしまうと、頭皮を傷つけてしまうので注意しましょう。
その後、しっかりと時間をかけてすすぎましょう。シャンプーと同じように指の腹を使って泡を洗い流します。
すすぎ残しがないように、丁寧に行ないましょう。
髪の毛がサラサラになるおすすめシャンプー
クラシエ ディアボーテHIMAWARIオイルインシャンプー
栄養豊富な高濃度ひまわりオイルが配合された、ノンシリコンのシャンプーです。（くせ毛に悩む、私も愛用しています。）
髪のゆがみを整え、いつもサラサラな髪へと導いてくれます。手ぐしが通るようになります。
ダメージを補修して、髪にツヤが出ます。
HIMAWARIのシャンプーは3種類あり、どれも良い香りです。
くせ毛だったり、髪がうねりやすい方におすすめです！
Amino mason（アミノメイソン）スムース ホイップクリーム シャンプー
頭皮環境を整えるためには、頭皮や髪の毛に優しいアミノ酸系シャンプーで洗いましょう。髪の毛にアミノ酸を補給できます。
アミノメイソンのスムースシャンプーは、ボタニカルアミノ酸を配合したノンシリコンのシャンプーです。
ホイップ状なので簡単に泡立ち、髪が毛先までサラサラに仕上がります！
ピオニーローズブーケは女性らしい良い香り。
ボトルのパッケージデザインも可愛くて、SNSでも人気です。
メリット PYUAN（ピュアン）シャンプー
地肌と髪と同じ弱酸性で、ノンシリコンのシャンプーです。
頭皮の皮脂をしっかり洗えて、洗い上がりは髪がサラサラになって、きしみません。
良い香りにも癒されます。
2019年7月に、5人のクリエーターとコラボして、リニューアルしたPYUAN（ピュアン）。5種類から選べて、コストパフォーマンスも良くおすすめです。
まとめ
毎日使うものなので、自分の髪の悩みを改善してくれる、自分に合ったシャンプーを選びましょう。
そして健康でサラサラの髪の毛になるために、正しいシャンプーの方法を、実践しましょう。
今夜のシャンプーから是非、チャレンジしてみてください！
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