美容

頑張ってダイエットをしていると、ある時体重が落ちなくなる時期がきた！と いう人も多いのではないでしょうか。 ダイエットを始めてすぐ位は、徐々に落ちていた体重がピタッと 止まってしまうことがあるんですよね。 いつも通り運動して...

ふと気づいたら、お腹周りがぷくぷく･･･ あれ？！いつの間にこんなにもお肉が！なんてことありませんか？ お腹の脂肪って、簡単に増えるのに減らすのは結構大変なんですよね。 実はお腹の脂肪は、頑張ってダイエットをしても中々落ちにくい場...

最近Instagramの「#腹筋女子」というタグが流行って以降、 綺麗な腹筋とほっそりウエストに憧れて、腹筋をきたえる女性が急増していますよね。 でも、頑張っているのに、なかなか思い描くような腹筋がつかず、 諦めちゃったり悩んだり...

ほっそりとしたウエスト…。 これって女性の憧れの一つですよね。 ウエストがくびれていると、女性らしいラインも綺麗ですし、 お洋服もカッコ良く着こなすことが出来ます。 でも、綺麗なくびれを作るってなかなか大変…。 そ...

ダイエット中には、運動をしっかりして体重を落とす！と意識している人でも、 食事にも気を使いますよね。 無理な食事制限をしてしまうと、体調を崩してしまうこともあるのでカロリーを 気にしつつも栄養バランスにも気をつけなければいけません...

和食で大切な要素である味噌汁、ご飯と味噌汁は定食には絶対必要なものです。 実は味噌汁、ダイエットに使うことができるんです。 味噌汁自体ヘルシーですし、炭水化物も入っていませんのでダイエットに使うことができます。 大体ダイエ...

ダイエットをしたい人の目的の一つとしてあげられるのが、下半身太りです。 上半身の見た目はそこまで太っていなくても、実は下半身がかなり太っているという場合があります。 これはどういうことかというと、血液の流れが悪く水分や老廃物の流...

超乾燥肌とは、水分と油分(皮脂)が極端に少ないお肌のタイプのことです。 正しい方法でしっかりとスキンケアすれば改善することが出来ます。 今回は超乾燥肌におすすめの洗顔法とスキンケアアイテムをご紹介します。 超乾燥肌がするべき洗顔法...

お肌がカサカサして調子が悪い、お肌が粉をふいてしまってかゆい、 ケアしてもお肌がすぐにカサつく…それって“超乾燥肌”かもしれません。 超乾燥肌は超乾燥肌に合ったケアをすることが重要です。 そこで、おすすめのスキンケア方法とプチ...